本日、前回、胃カメラをした結果も含めてエコー検査に行ってきた。
マイナンバーカードを提示して病院のカード？を提出してしばらく待つ。
呼び出され、横になり、ヌルヌルの液体を塗られる。
ヌルヌルの液体を塗る看護婦さんは黙々と淡々と作業をこなす。
「呼吸を吸ってください。はい、止めてください。」
「呼吸を吐いてください。はい、止めてください。」
大体こんな感じだ。言われたことをただこなす。
数分して作業が終わる。映像に黒いものとか何かある。
「何かありました？」と聞く。
看護婦さん「何かありますけど悪いものではないですよ。」
えっ！！？どういうことだ。気になる。
「えっ？どういうことですか？」
看護婦さん「後程、担当の者から話が効けます。これで（紙を出して）拭いて又、呼ばれるまで待ってください。」
良く分からないままヌルヌルを紙で拭いて受付の所迄戻る。若干ひんやりする。
まだヌルヌルは体についていて拭ききれていない。今更戻り拭き直すのも恥ずかしいのと気まずいのでそのままの状態で待つ。何も言えなくて春.......
5～10分程待ち呼ばれる。まず前回の結果からだがピロリ菌はいない。
胃袋は逆流性食道炎がどうのとのこと。
そして最後の仕上げは、さっきのエコー検査の結果だが残念なことに脂肪肝と言われた。肝臓に脂肪が付き始めの状態らしい。
このままにしておくと脂肪肝が悪化して→肝硬変→肝臓がんになるとか。
すぐではないが悪化していくそうだ。
改善策は運動をする。特に有酸素運動。食事は炭水化物や油ものを避ける事。
早食い、大食いはしない。飲みすぎない事らしい。
先週からキックボクシングと水泳を始めたことを話したら継続する事を勧められた。
身長が175cmで体重が今日、測ったら67kg、平均体重に近いのだが体脂肪率は
家の20年前のオムロンの体重計では21.3％.....まあ肥満なのかな....。
目標は体脂肪率15％前後だがリバウンドも考えて10~12%迄落としたいと考えている。
過去にボクシング、キックボクシング、水泳はしていたが1年半は骨折及び学業が
間に合わず出来なかった。1年半のブランクで体が全く動かないのと学校に1日中いるので仕事をしてるわけではないので体がさらに動かない。本当に困る。
健康の為に痩せる。オーダーメイドで作ったスーツを着れるようにする為に痩せる。
そして仕事探し。学業も本当に嫌いなので（何のために学校来たのか...）勉強もしないといけない。来年の春まで間に合うのか？？
今日は学校休みで久々にゆっくりできている。来月末から資格の試験で勢いで
ベトナム語、インドネシア語、スペイン語を受けることにしたので試験までに間に合う学習プランを立てること。後はキックボクシング、水泳をして帰ったらすぐ寝る。
今日はこれだけだ。
又、ブログを書ける時に書く予定でいる。
以上
