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2026年が始まりもう2月だ。今週で2月も終わり来週で3月。あっという間に日々が過ぎていく。お酒は2週間、1か月に1度飲む程度であるがやはりお腹周りが引き締まり、体が一回り小さくなった気がする。
40歳を超えると食事、運動以外にやる事はお酒を飲まない事である。効果的に痩せる為に必要な事だ。他に肝臓にも良いため飲まない習慣を作る事が大事である。
完全にやめるとストレスが溜まるし、他の事を始めてしまうかもしれない。例えば甘いものを多く食べる、賭け事をするなど。
今迄とことん我慢していると仕事の疲れストレスもあり、結局お金をたくさん使うか体に良くない事をする事が多かった。
去年、上半期はお酒を飲まないようにしても問題なかったため、今年は更に飲まないようにしようと決める。寒いので仕事やジム後に喉乾いたからとりあえずビールとはならない。近年気温が温かい日が多いので去年は5月末から飲酒が少しずつ増えていったので今年は猛暑日あたりまではお酒は極力飲まないようにするつもりだ。
酒代も去年は20万円ちょい出費。外で飲む機会も多くはないが週4、5の家での飲酒が
1日500円程度で週に2000~2500円程度で外飲みも月に平均15000円前後。使いすぎだ。
お酒代も減節約出来て、簡単に痩せれて健康にも良いので今年は6、7月迄は極力飲まずどの位健康になるのか楽しみだ。
3月末、4月に仕事が1度落ち着くのでそのあたりに山梨、長野のワイナリーで試飲に行こうとしている。完全にお酒は辞めないで楽しみとして残しておく。匂いの違いも楽しめる。完全にお酒を辞めるのであれば時間をかけて飲まないようにするのが良いのかなと考えている。
来月の中旬に付き合いで鍋食べつつお酒を飲む可能性があるので、それまでは禁酒して運動と食事制限で今日より健康になれば良い。
日々の積み重ねが重要である。
2025年の振り返り 健康について
気づけば2026年....本当にあっという間である。何をしていたか.......仕事、医者通い、体を鍛える事、仕事が嫌で息抜きの小旅行だ。派遣でとりあえず業務をこなすだけ。
2025年は体を鍛える事を怠っていた事が多く、残業、仕事疲れ等で有る。鍛えるといっても走る、ムキムキになるのでなくてキックボクシングジムに通っていて、脂肪落として筋力をそこそこつけるのが理由だ。
本格的にやるジムでないので一般の練習は自分で考えてやるのが基本だ。チョコザップに近い感じである。練習生の半分は準備運動をしないでいきなりサンドバッグ殴る、蹴る等......最近は準備運動したりシャドーをする人がいて少しずつ本格的に変わっている感じだ。
自身が喘息持ち副鼻腔炎含めて健康の為に運動をするように医者に言われて４、５年前から始めている（コロナ禍では何もしていない）
運動能力の向上、肉体の維持、年齢と共に無理が出来なくなってきているため、改めて自身の体の使い方や動かし方を見直している。
仕事のストレス、疲れで家帰りすぐ寝たり、深酒をしたりが多い日が続く。水泳は2025年は1度も行ってない気がする...。1~2月迄2か月間お酒を辞めて一時的にお腹周りの贅肉が落ちたが又戻ってしまった。
仕事の始まる時間、終わる時間が基本同じ仕事して常に通うようにしたい。
食事も更に少量で栄養価の高いものを探して食べるようにして、お酒を可能であれば数か月は断酒したい。（今の所、全く出来ていないのだが）夏以降は何故か飲酒が増える。秋は食欲の秋でお酒が進み、冬は忘年会等人の集まりでまた飲んでしまう。夏までは飲まないのが難しければ週に1度等減らすのも良い。
喘息は薬を服用をして落ち着いている。副鼻腔炎は左側にポリープがびっしりあり、どこかで取り除かないといけない。暫く鼻血が止まらなく仕事の再開もかなり遅れる為慎重になる。
仕事再開してからまた今後の事を調整したい。
健康が1番である。
2025年の振り返り 仕事に関して
気づけば2026年....本当にあっという間である。何をしていたか.......仕事、医者通い、体を鍛える事、仕事が嫌で息抜きの小旅行だ。派遣でとりあえず業務をこなすだけ。
すぐに決まる所は問題だらけである。人間も会社の業務の仕組みもそう、居座る人の多くは一言で言うとすでに終わっている。社内の2割の優秀な人材が支えているのであろう。
教えない、先にいるものは誰かが丁寧に教えたから今がある。多少無理があったと思うが支えがあったから今がある。だが自分の業務にしがみつき、悪態ばかりで他には、
基本無視である。多くの仲間が入っては辞めていく。自分もうんざりしたのもあり退職をした。
その後もすぐに決まるがアクセサリーに関わる業務でタグ付け、ピック業務の2択のみ。長期での募集だが1か月前に派遣切りである。人生で2度目だ。
短期で気にいった人には数日で別業務を与えて働きやすくして長期、さらに再延長しないか提案があり、人が集まると仮でいた派遣を切る。
去年は嫌な事ばかりであったが一昨年に脂肪腫の摘出手術2度して副鼻腔炎の手術をしたからの仕事復帰をして1年以上仕事を続けることが出来た。職は変えているが.....。
残業が突発的であり帰宅時間が常に違うので疲れたのと出勤時間もバラバラであり、
しんどかったため、これらの仕事から離れて良かった。
今は次の仕事の始まりまで時間があるため、ゆっくり過ごしている。次は短期仕事。
急遽派遣切りで12月初めに急遽見つけた仕事。この仕事している間に1年～2年以上働ける仕事を見つけたい。
40代、選べる仕事は多くはないが、明らかに合わないだろうという仕事は基本選んではいけない。嫌な思いをしても良いからすぐにやめるかもしれない場合だけやるのが良い。
仕事に関する事はこんな感じだ。副鼻腔炎の再手術はすぐでなくても良いらしいので、長期？の仕事を1,2年継続して辞めた再手術をしようと予定している。
今年は去年より良くなればそれでよい。
専門人材育成訓練卒業後、同級生と会い彼らのその後
専門学校を卒業をして１年が過ぎ、この１年以内にも何人か連絡を取り合い会った。俺にとって行ってよかった事は今後どんどん合わなくなると思うが学生時代を共にした若い連中だ。専門学校の内容の内に８割は恐らく今後の人生で役に立たない。これは断言できる。
どの専門学校にいくのか重要であるが仕事として使えるのは残りの２割でありその中のごく僅かな事だけ。訳の分からないテストをやらされ罵倒され罵られるは害でしかない。良い点は体験授業や専門的な実習に関しては有り。但しそれをどう教えるかによっては害にしかならない。
卒業生らはまあ、可もなく不可もなく仕事をしている。何も思わず仕事をしている人もいれば日々を何となく過ごしているのもいる。
数人はもう辞めたいと言っている。嫌なのもあるが好きでないし向いている気がしないとか。自分自身は何がしたいのか分からないそうで相談に乗る事がある。
社宅に住んでいて家賃が安いから良いが辞めたら出ないといけない。数年後には家賃が高くなる。これはお金の面だ。精神的なのはとにかく嫌だと聞いた。貯金はない。
これだときつい。
実家暮らしなら辞めてもまあ、家庭環境が問題なければ恐らく大丈夫かなと思う。
子供の時から学生の内に機会はあるのかと思うが恐らく彼らに響いていないから就職後、学生でなく働き始めてから、何をどうしたいのかという問題に直面する。
学生でないなら４０代の俺の考えはバイトでも何でも良いので掛け持ちで３，４つ仕事をしてみる。
運動なら水泳、空手、剣道、キックボクシングでも何でも習い事を１～２で良いからやる。
楽器できるなら楽器でも良いし何でも良い。１年間～３年間でとにかく全く別の事をしてみて、向いてる不向き、好き、嫌いなのを分ける。分けきれない場合は作業の中の１部のここは好き、向いてるとか選ぶ。
個人の持つ適正が分かる。運動とかは運動が出来る出来ない、教えるのが上手い、下手とか更に年齢層関係なくその人にあったやり方を見つけてあげられるとかも才能かもしれない。
好きな趣味の何が好きなのかを考え直してみるのも良いのかもしれない。
彼らにはまた会うのでその時にもう少し細かい話をする予定だ。
専門人材育成訓練の卒業生の今は分からないが卒業生の若者の今がこんな感じである。
就職活動をする前にバイトを含め多くの事を見て聞いて感じて体験して自分の心の声をきのが仕事探しに大事な事なのかもしれない。
もちろん、それをして決めたからと言っても会社ではどの部署に配属されるか分からないので理想ウ通りにはならないが..........
アドバイスとして言えるのは自分の心の声を聞く事。色々してみて自身が何をどう思うかである。
専門人材育成訓練後の１年
約1年ぶりにブログをやるが久しぶりすぎて何から書こうか悩むのでザックリ１年の流れを書いていく事にする。
去年の今頃は専門学校にいて丁度、今の時期に卒業をした。明確に言うと去年の２月に右太もも（大臀部）のしこりを切除して３月に好酸球副鼻腔炎の為、鼻中隔湾曲手術、内視鏡下鼻・副鼻腔手術Ⅲ型（選択的（複数洞）副鼻腔手術等だ。
就職活動、手術２件、再試験ばかりの日々でかなり苦労をした。
卒業後も耳鼻科に通い完全に鼻血が止まるのに２か月半前後かかる。他に耳鼻科によく通った。太もものしこり切除の後に抜糸をして月に１，２度通う事もあり、しばらくは通院生活で仕事も全く出来ない。
７月には左手の甲付近にしこりが出来てそれを切除。去年だけで３，４度切る事をしている。時間だけはあり８月までは時間の合間を見て技能講習を受けに行く。
フォークリフト、高所作業車、玉掛、免許は大型特殊免許を取得をした。理由は専門学校の勉強をした内容のほとんどが役にたたないからだ。年齢的なものと経験で出来る仕事があまりない為、体が元気になればすぐに出来るようにとの理由で技能講習を受けた。免許もついでだ。
大型特殊免許は作業をするのでなく公道を走る免許で今思うと取らなくても良かったのかもしれない。
資格勉強は専門学生の時にかなり受けたが結果は散々で学問の才能のなさにガッカリ。
年齢を重ねて仕事を色々してきても作業的な考えと学問の考えというのか別物である。
これは断言できる。
８月に仕事が決まり指も動くので運動ジムに通い、体を動けるようにした後に派遣で
羽田空港でグランドハンドリングの業務をする。１日見学で２日目から作業、人数がかなり辞めて数人、クソ熱く飲み物補給する時間が午前はあまりない。そして、やれと言われる。あまりに雑なのとお客さんの荷物を蹴とばす、踏みつける、引きずる、ぶん投げる（まれに取ってやキャスター壊れる）の見て派遣会社に内容を伝えて退職。
辞めてすぐに仕事が見つからないので８月末からホームセンターの移転作業の短期バイトをする。雑な扱いを受ける。おばちゃんは簡単な冷房の効いた場所で軽いモノを並べたりする。４０代以降の男子も同じで加えて少し力仕事、俺も４０代なのに冷房がない所で荷受けをするがすさまじく重い。若者は元気はあるが社会経験がないのと、どうしてよいのか分からない。なぜかトラックの運ちゃんと連携して指示を出しつつ作業をするのがメインになる。
こんなことをしつつロボット配達の立ち上げ業務、アクセサリーの検品兼リボンを結びまくる短期の仕事等をする。全く経験のない事もして再度何が向いているのか見直す機会になる。
今年の１月からは機器メンテナンス兼清掃の仕事をしている。今の所は清掃がメインであるが悪くはない。今後どうなるか分からないが専門学校を卒業してからの流れはこんな感じだ。
細かい内容などは又記入していこうと考えている。月に１，２度は今年は更新していきたい。
クラークGW前2024 最近の近況及びぼやき
仕事探しをしてGW後が近くGW後に連絡をする。GW後に再度連絡をしてくださいとの事で急遽時間が出来る。知り合いのフィリピン女性から連絡が度々ありカップ麺をくれというのでいくつか買い、会いに行く。
成田からマニラへ行き、そこからクラーク行きのバスへ乗りクラークへ向かう。この町に来ても本当にやることがないのだが町が小さいので動きやすい。そこだけが良い所である。
歓楽街だが年々廃れている。もはや、ここに来る理由が知り合いに会いに来るだけになっている。他に物価等を見に来る程度だ。航空券代と自分の自由時間を使い来る意味があるのかと年々思う。特にコロナ後に強く感じる。
ちなみにプリメタエリアだが過去にあったバーエリアの建物を壊していた。今後どうなるのだろうか？
昔はたくさんビールを飲んでたくさん食べて、それなりに遊んだものだが今は年齢もそこそこの年齢になり酒や食事が入らないのと健康管理含めて食事を考えて食べないといけなくなる。バーでビール飲んでも安い店で90～100ペソで円安で250円～300円位だ。フィリピン迄行き飲みに行く必要がないなと思う。日本の安居酒屋で良い。
外の路上の店（サリサリストア）でご飯、おかず2品で100～130ペソ（300～400円位）もちろん量は多くはない。食事を食べるロケーションも考えるとこの値段でこの質なのかと悲しくなる。
朝の8時過ぎから日差しが強く歩いていられない。夕方の17時半迄は半端ない暑さだ。ホテルの部屋でくつろぎ仕事を探したりホテルのプールで涼む。ホテルは多分1番安いホテルでダニエラスプレイスという所で最近値上がりをしてfan roomで700ペソだ。宿泊代が2000円近くする。
宿泊、食事、酒代で1日4000～5000円位飛んでしまう。他にお金を使ったらもっとなくなる。何のためにここにいるのかと悲しくなる。1万円を両替して3700ペソ位だ。
円安と物価の上がりでフィリピンに来る目的が分からなくなる。バーのフィリピン女性がクラークは高いからクラークとマニラの間のエリアのブラカンに来いと言う。その理由はアパートが付き3000ペソらしい。どんな物件なのかは分からない。
何をするのかと聞くとサポートしてほしいとか、それが出来なければ一緒にいたいと言う。しかしこの人は恋人ではない。子持ちで住まいのお金も削りたいとそうだ。他に何か狙いがあるのかもしれない。
クラークのバーで働いている女性は売れっ子以外はドリンクもないので収入が全くないに近い。ドリンクも含めて全て高い。プリメタはシングルドリンク130P～ある。
バーファインは2500ペソとか3000ペソ～だ。まあ、内容は期待できないのでしないだろう。高すぎて客はただ飲んで帰ってしまうそうだ。
全てのバーの人が言う。観光客はタイへ行き遊んでると....。タイが安いしサービスが良いと言うがタイも大して変わらない。あえて言うなら娯楽の数や規模が違う。食事の値段はそこまで変わらないけど世界中の料理が大体どこでも食べられる。ホスピタリティー精神が良い。（お金目的の為だと思うが）
クラークも韓国人ばかりだが以前より少なくタイへ行く人が多いとか。クラークは空港があり町から近いという事意外は長所が感じられない。海が目の前にあるわけでもないし以前は全てが圧倒的に安かった。今はそうでない。そうなれば来る理由がなくなる。
フィリピン人の気質は結構好きだがフィリピン人でないと無理！！という人には良い。リピーターには強いのかもしれない。
このブログをGW中に書いているが最近では1ドル160円近くいき更に円安になったがいつまで続くのか？円高になり1万円が5000ペソと過去のようになれば、まあまあ安いかなくらいで遊べると思う。日本でそこそこ稼がないと、どこへ行ってもお金を使い遊ぶのは厳しい。
タイでもそう。短期間でバカンスするならそこそこ資金がないと出来る事は少ない。
何もしないのが目的であれば良い。しかし宿泊費もまあまあする。日本で稼ぐしかない。しかし大手や職人、そこそこ良い会社以外の人は掛け持ちで仕事をするとか個人で何かやるなどしない稼げない。若くなければなおさらそうだ。介護、警備員、他.....稼げない。月に40万円以上ないと正直しんどいなと考える。
ここでぼやいても仕方ない。クラークに仕事で来る日本人はヨコハマタイヤの会社の人がよく来ると聞く。派遣でも契約社員でもOKなら仕事ついでで遊べるから良いかも。
出張？で来ているとかでまあまあ良いホテルに住んでると知り合いのフィリピン人から聞いた。航空券代や宿泊費が浮くので基本仕事の日々だが仕事後に息抜きするのであれば良いなと思う。
今日はたくさんぼやいたな。そろそろ寝て明日の準備をしないとな。
終り
